Tédio e moderação digital

O que a nossa relação com os meios digitais tem a dizer sobre o tédio que às vezes sentimos?
Estamos despendendo tempo, saúde e dados demais à vida virtual?
Como podemos desenvolver uma relação mais saudável com o uso do celular e das redes sociais?

Dedicamos este primeiro episódio a falar sobre tédio e moderação digital. Porque se é preciso repensar e modificar nossos hábitos de consumo, também é preciso repensar e modificar nossa vida digital. Pois, atualmente, ambos os comportamentos, via de regra, estão pautados pela sobrecarga e pela falta de limite — um excesso prejudicial em vários sentidos.